Premium 
Hodnocení receptu
Recept jsi již ohodnotil/a
Ingredience
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
250 x 1 ml
2 x 1 g
10 x 1 ml
400 x 1 g
10 x 1 ml
50 x 1 g
150 x 1 g
150 x 1 g
3 x porce (3 g)
kus (55 g)
270 x 1 ml
50 x 1 g
50 x 1 g
150 x 1 g
2 x 1 g
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
Premium uživatelé nevidí reklamy
Postup přípravy receptu
1
Do misky nalijeme vlažné mléko a vodu, přidáme vajíčko a pomalu zamícháváme mouku, krupici a škrob. Necháme 15 minut odležet.
2
Mezitím si na cibulce a česneku orestujeme na drobno pokrájený květák a špenát (nebo místo špenátu kopřivy).
3
Přidáme do směsi, tvarujeme placičky, které pečeme na pánvi nebo v troubě na pečícím papíře.
4
Kedlubnové zelí: Na oleji orestujeme cibulku, přidáme nastrouhané kedlubny, osolíme, přidáme špetku kmínu a dusíme asi 15 min (případně podlijeme trochou vody). Dochutíme citrónovou šťávou.
{{data.energy}}1 374 kcal
Také {{data.energyAlt}}5 751 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}66 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}219 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 41 g
{{data.fat}}29 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 6 g
Trans mastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasycené
{{data.monoSaturated}} 7 g
Polynenasycené
{{data.polySaturated}} 8 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 237 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 23 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber}} g
Sůl
{{data.salt}} 2 g
Voda
{{data.water}} 1 244 g
Vápník
{{data.calcium}} 946 mg
PHE
{{data.phe}} 3 084 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Registrace přes Facebook
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Podobné recepty
pohanka se zeleninou
placičky z mozzarelly
Bramborovo mrkvová kaše
Pečená zelenina na másle s koprovým dipem
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Kategorie
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Kalorické Tabulky
Kalkulačka 
FAQ 
Blog o hubnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stáhněte si aplikaci 
Kalorické Tabulky
Stáhněte si aplikaci KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.