REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Koláč s tvarohem a jablky na listovém těstě
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
8 porcí
| 3 x 100 g | |
| balení (250 g) | |
| velký kus (65 g) | |
| porce (10 g) | |
| malý kus (100 g) | |
| 100 g | |
| lžička (3 g) | |
| balení (5 g) |
Postup přípravy receptu
1
Troubu předehřejeme na 180°. Listové těsto rozválíme na placku podle použité formy - ideálně kulatý plech na koláč. Plech nemusíme vymazávat, těsto je dost mastné. Formu vyložíme těstem, necháme i okraje.
2
Tvaroh vymícháme s vajíčkem, cukrem (lze samozřejmě použít i jiné sladidlo) a vanilkou. Můžeme přidat trochu proteinu, hrozinky nebo jiné sušené ovoce. Směs nalijeme na těsto a rovnoměrně rozetřeme.
3
Cca 4 jablka nastrouháme nahrubo, smícháme se skořicí a trochou cukru a cca 3 lžícemi ořechové mouky. Směs rozprostřeme na tvaroh. Pečeme cca půl hodiny - prostě dozlatova, do hotova :) Koláč je super ještě teplý, ale můžete i počkat, až vychladne :)
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 2 157 kcal |
| Bílkoviny | 70 g |
| Sacharidy | 170 g |
| Cukry | 38 g |
| Tuky | 139 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 55 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 3 g |
| Polynenasycené | 1 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Vláknina | 10 g |
| Sůl | 2 g |
| Voda | 45 g |
| Vápník | 282 mg |
| PHE | 3 492 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Mrkvovo-jablečný perník
Jáhly v mléce s arašídovým máslem a ovocem
Strouhaná buchta s ovocem
Frozen jogurt / jogurtová zmrzlina
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
