REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
Jednoduchý kuřecí salát s koprem
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
2 porce
| 300 x 1 g | |
| 20 x 1 g | |
| 2 x porce (64 g) | |
| 40 x 1 g | |
| 10 x 1 g | |
| 150 x 1 g | |
| lžíce (10 ml) | |
| lžíce (10 ml) | |
| 5 x 1 g | |
| 2 x 1 g | |
| 3 x 1 g |
Postup přípravy receptu
1
Kuřecí prsa nakrájíme na tenké nudličky a ugrilujeme na pánvi na rozehřáté lžíci olivového oleje dozlatova.
2
Ve větší misce si zatím rozmícháme řecký jogurt s citronovou šťávou a kůrou, nakrájenou cibulí, nakrájeným řapíkatým celerem, olivami a koprem.
3
Potom do misky přidáme i grilovaná a nadrobno nakrájená nebo natrhaná kuřecí prsa.
4
Salát dobře zamícháme, osolíme a opepříme.
5
Můžeme jej podávat ihned nebo po odležení v lednici – jeho chutě se tak ještě více propojí.
Nejste-li zrovna příznivcem kopru, tak si ho klidně vyměňte za jiné čerstvé bylinky - skvělá bude bazalka, koriandr, pažitka nebo petrželová nať. Salát můžete podávat samotný nebo s pečivem. Také je možné tímto kuřecím salátem naplnit tortilly.
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 616 kcal |
| Bílkoviny | 87 g |
| Sacharidy | 16 g |
| Cukry | 10 g |
| Tuky | 22 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 4 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 7 g |
| Polynenasycené | 0,86 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Vláknina | 5 g |
| Sůl | 4 g |
| Voda | 10 g |
| Vápník | 271 mg |
| PHE | 4 327 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Zeleninový salát s kuřecím masem a sýrem
Coleslaw s jogurtem
Kuřecí maso v mandlovém těstíčku
Brambor s přirodním plátkem z kuřete a zeleninivý salátek
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sledujte nás
