REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
Jabkoun
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
9 porcí
| 360 x 1 g | |
| 6 x 1 g | |
| 30 x 1 ml | |
| 10 x 1 g | |
| 2 x 1 g | |
| 4 x 1 g | |
| 6 x 0,2 g | |
| 400 x 1 g | |
| 4 x 1 g | |
| 30 x 1 g | |
| kus (55 g) | |
| 40 x 1 g | |
| 15 x 1 g |
Postup přípravy receptu
1
Těsto : smíchat vejce ,15 g proteinu, 150 g řeckého jogurtu,25 g vloček a kypřící prášek.
2
Do vhodné nádoby vyložené pečícím papírem na dno rozprostřít těsto dát péct do předehřáté trouby cca 175°C 20 min.
3
Jablka nakrájet na drobno podlít vodou 150ml (dle suchosti jablek) přidat koření sladidlo a chvilku podusit do měkka. V troše vody rozmíchat škrob se zbytkem proteinu a přidat k jablkům chvilku povařit. Nechat lehce ochladit.
4
Na těsto rozprostřít jablkový pudink a dát zcela vychladit. Poté natřít zbylým jogurtem a ozdobit vlašskými ořechy.
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 1 007 kcal |
| Bílkoviny | 66 g |
| Sacharidy | 99 g |
| Cukry | 61 g |
| Tuky | 37 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 7 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 7 g |
| Polynenasycené | 20 g |
| Cholesterol | 237 mg |
| Vláknina | 20 g |
| Sůl | 1 g |
| Voda | 425 g |
| Vápník | 561 mg |
| PHE | 3 313 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Mrkvovo-jablečný perník
Mug cake bez lepku
placičky z mozzarelly
Avokádové lívanečky
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sledujte nás
