HIT-kařův Ořechový Dort
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})Hodnocení receptu
Recept jsi již ohodnotil/a
Ingredience
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
36 x kus (20 g)
100 g
4 x 20 g
140 x 1 g
4 x balení (8 g)
2 x 100 g
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
Postup přípravy receptu
1
Ořechy nameleme a smícháme v míse s kokosem (já používám co zbyde po výrobě kokosového mléka - dort je pak vláčnější), strouhankou a cukrem.
2
V míse za pomoci kuchyňského robota s hákem (či ručně) smícháme s vejci.
3
Kulatou dortovou formu (průměr 23 cm) vyložíme pečícím papírem. Naplníme dorovna těstem.
4
Troubu rozehřejeme na 180 °C. Vložíme dortovou formu.
5
Pečeme cca 30 - 40 minut
6
Při zachování gramáže si můžete ořechy, kokos, strouhanku i cukr přizpůsobit tomu, co vám chutná či co snášíte. Stejně tak lze do těsta navíc přidat dle chutí třeba goji, rozinky, kousky čokolády a jiné laskominy. Dobrou chuť.
Doba přípravy i s pečením cca 60 minut.
{{data.energy}}4 514 kcal
Také {{data.energyAlt}}18 899 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}152 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}330 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 228 g
{{data.fat}}282 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 129 g
Trans mastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasycené
{{data.monoSaturated}} 69 g
Polynenasycené
{{data.polySaturated}} 24 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 6 077 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 38 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber}} g
Sůl
{{data.salt}} 2 g
Voda
{{data.water}} 9 g
Vápník
{{data.calcium}} 638 mg
PHE
{{data.phe}} 7 406 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Podobné recepty
Jáhly v mléce s arašídovým máslem a ovocem
Mrkvovo-jablečný perník
Mug cake bez lepku
Strouhaná buchta s ovocem
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Kategorie
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.