Hodnocení receptu
Recept jsi již ohodnotil/a
Ingredience
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
porce (100 g)
porce (50 g)
malý panák (20 ml)
80 x 1 g
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
Postup přípravy receptu
1
Všechny suroviny na těsto vložíme do mixéru a rozmixujeme na hladké těsto.
2
Naplníme do silikonových formiček a dáme na cca 1-2h do mrazáku ztuhnout.
3
Poté polijeme rozpuštěnou čokoládou. (Čokoládu rozpustíme ve vodní lázni společně s kokosovým tukem). Čokoláda pak lépe drží tvar a lépe tuhne.
4
Můžeme si pochutnat na výborné pochoutce, která během chvilky zmizí ze svátečního stolu. Doporučuji uchovávat v lednici. :-)
Příprava: 10 minut
{{data.energy}}1 331 kcal
Také {{data.energyAlt}}5 573 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}33 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}122 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 83 g
{{data.fat}}62 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 24 g
Trans mastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 0 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 54 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber}} g
Sůl
{{data.salt}} 0,48 g
Voda
-
Vápník
{{data.calcium}} 0,03 mg
PHE
{{data.phe}} 1 672 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Podobné recepty
Dýňový koláč ze špaldové mouky
placičky z mozzarelly
Bebe kekse
Celerovo mrkvová pomazánka s domácí lučinou a vajíčkem
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Kategorie
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.