REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
BANÁNOVÝ CHLÉB SE ŠMAKOUNEM
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.unit}} |
Ingredience
15 porcí
| 3 x kus (90 g) | |
| 2 x 100 g | |
| 170 x 1 g | |
| velký kus (65 g) | |
| 50 g | |
| 5 x lžička (5 g) | |
| 30 x 1 g | |
| 120 x 1 g |
Postup přípravy receptu
1
Do připravené misky si dáme banány, nastrouháme Šmakouna a přidáme tvaroh, vločky, vejce, kokos, sirup, protein
2
Vše rozmixujeme ponorným mixerem a dáme do formy
3
Formu můžeme vysypat hladkou špaldovou moukou nebo vyložit pečícím papírem
4
Formu vložíme do předehřáté trouby na 180 °C a pečeme po dobu asi 45 min
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
| Energetická hodnota | 1 641 kcal |
| Bílkoviny | 104 g |
| Sacharidy | 166 g |
| Cukry | 66 g |
| Tuky | 50 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 34 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 7 g |
| Polynenasycené | 5 g |
| Cholesterol | 272 mg |
| Vláknina | 63 g |
| Sůl | 1 g |
| Voda | 248 g |
| Vápník | 250 mg |
| PHE | 5 201 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Avokádové lívanečky
Pohankovo-ovesná fermentovaná kaše
Žitný sendvič s mozzarellou v křenovém těstíčku
Borůvkové lívance
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách
Sledujte nás
