REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Banánovo-kakaový chlebíček
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
15 porcí
| 80 x 1 g | |
| 40 x 1 g | |
| 20 x 1 g | |
| 180 x 1 g | |
| 2 x kus (55 g) | |
| 150 x 1 g | |
| 130 x 1 g |
Postup přípravy receptu
1
Banán rozmačkáme a smícháme s vejci, jogurtem a tvarohem. Pokud používáme tekuté sladidlo (med, sirup apod.) přidáme i to. Já používám necelý půlgram nekalorické sucralozy a v receptu jí tedy neuvádím.
2
Ve druhé míse si smícháme sypké suroviny a pak vše vmícháme do tekutých. Vločky používám jemné a ještě je melu na mouku.
3
Přelijeme do formy (vystlané pečícím papírem, případně vymazané a vysypané) a dáme péct na 30-40 minut, podle trouby a stupňů. V průběhu zkoušíme špejlí, zda je hotovo.
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 1 025 kcal |
| Bílkoviny | 52 g |
| Sacharidy | 137 g |
| Cukry | 46 g |
| Tuky | 26 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 10 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 5 g |
| Polynenasycené | 2 g |
| Cholesterol | 474 mg |
| Vláknina | 17 g |
| Sůl | 0,3 g |
| Voda | 220 g |
| Vápník | 396 mg |
| PHE | 2 616 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Mrkvovo-jablečný perník
Jáhly v mléce s arašídovým máslem a ovocem
placičky z mozzarelly
Letní svěží buchta s lesním ovocem
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
