REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
3minutový fit brownie (mug cake)
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
1 porce
| 10 x 1 g | |
| velký kus (60 g) | |
| 2 x lžíce (10 g) | |
| 20 x 1 ml | |
| 10 x 1 g | |
| 3 x 1 g |
Postup přípravy receptu
1
Všechny suroviny spolu pořádně smícháme v malé misce nebo širším hrnku.
2
Těsto dáme péct do mikrovlnné trouby na nejvyšší výkon (ideálně 900 W) po dobu 2 minut.
3
Po dopečení dáváme pozor, hrnek bude velmi horký.
Tento fit brownie z hrnečku si můžete pokaždé dozdobit a dochutit podle vaší aktuální chuti. Já ho mám nejraději posypaný čerstvým anebo mrazem sušeným ovocem, či kousky kvalitní čokolády.
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 222 kcal |
| Bílkoviny | 14 g |
| Sacharidy | 9 g |
| Cukry | 2 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 4 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 3 g |
| Polynenasycené | 1 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Vláknina | 11 g |
| Sůl | 2 g |
| Voda | - |
| Vápník | 32 mg |
| PHE | 704 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Mrkvovo-jablečný perník
Jáhly v mléce s arašídovým máslem a ovocem
Letní svěží buchta s lesním ovocem
Mug cake bez lepku
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sledujte nás
