REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
CHLÉB Žitný s vlákninou
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
| 150 x 1 ml | |
| 200 x 1 ml | |
| lžíce (5 g) | |
| 4 x 5 g | |
| 10 x 1 g | |
| 400 x 1 g | |
| 7 x 1 g |
Postup přípravy receptu
1
Nachystáme si pekárnu.
2
Vezmeme 200ml vody a dáme do ní namočit polévkovou lžíci psyllia, necháme naboptnat 15 minut.
3
Do pekárny postupně dáváme 200ml vody, 200ml vody s psylliem (polévková lžíce), med (1 čaj.lžička), sůl (1,5 čaj.lžičky). Přídáme 400g žitné mouky a droždí. Pokud máme rádi semínka, můžeme během pečení přidat, dle chuti.
4
Pekárnu nastavíme na program celozrnný, váhu i kůrku dle funkcí pekárny a pečeme.
15 minut + asi 3 hodiny pečení
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 1 477 kcal |
| Bílkoviny | 28 g |
| Sacharidy | 306 g |
| Cukry | 24 g |
| Tuky | 6 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 0,69 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 0 g |
| Polynenasycené | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Vláknina | 70 g |
| Sůl | 10 g |
| Voda | 354 g |
| Vápník | 20 mg |
| PHE | 1 383 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
placičky z mozzarelly
Zapečené těstoviny s ricottou a mozzarelou
Celerovo mrkvová pomazánka s domácí lučinou a vajíčkem
Kritharaki (těstovinová rýže) pilaf
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
