REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
žitno pšeničný perník se slunečnicovými semínky
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
| 0,3 x balení (100 g) | |
| 3 x 100 g | |
| 2 x porce (50 g) | |
| 300 ml | |
| 2 x malý kus (50 g) | |
| 2,5 x 100 ml | |
| 100 g | |
| 5 x porce (10 g) | |
| 100 g | |
| 1,2 x 100 g | |
| velká porce (6 g) | |
| velká porce (20 g) | |
| lžička (3 g) | |
| 3 x lžička (5 g) | |
| 2 g | |
| 7 g |
Postup přípravy receptu
1
Smícháme sypké suroviny a mokré suroviny a smícháme dohromady v táhlé těsto, které rozprostřeme na velký plech s vysokým okrajem, posypeme slunečnicovými semínky a pečeme cca 25-30 minut na 180 stupňů.
2
Hotový vychladlý perník polijeme čokoládou rozpuštěnou s trochou másla nebo oleje.
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 6 186 kcal |
| Bílkoviny | 105 g |
| Sacharidy | 508 g |
| Cukry | 132 g |
| Tuky | 411 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 83 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 80 g |
| Polynenasycené | 150 g |
| Cholesterol | 431 mg |
| Vláknina | 79 g |
| Sůl | 5 g |
| Voda | 364 g |
| Vápník | 491 mg |
| PHE | 5 247 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
placičky z mozzarelly
Mrkvovo-jablečný perník
Avokádové lívanečky
Letní svěží buchta s lesním ovocem
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
