REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
Zeleninový salát s jogurtem
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}} |
Ingredience
2 porce
4 x 20 g | |
kus (100 g) | |
2 x 100 g | |
balení (180 g) | |
2 x 1 g | |
1 g | |
porce (30 g) |
Postup přípravy receptu
1
Zeleninu omyjeme a nakrájíme na drobnější kousky.
2
V misce umícháme jogurt se solí a pepřem, můžeme přidat i svoje oblíbené koření.
3
Suroviny vmícháme do jogurtu a dáme do lednice vychladit.
4
Před podáváním, můžeme posypat natí zelené cibulky.
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Energetická hodnota | 858 kJ |
Bílkoviny | 10 g |
Sacharidy | 23 g |
Cukry | 16 g |
Tuky | 8 g |
Nasycené mastné kyseliny | 4 g |
Trans mastné kyseliny | 0 g |
Mononenasycené | 0,03 g |
Polynenasycené | 0,24 g |
Cholesterol | 0 mg |
Vláknina | 5 g |
Sůl | 2 g |
Voda | 221 g |
Vápník | 292 mg |
PHE | 513 mg |
Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
Tuky | {{recipe.fat}} g- |
Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
Sůl | {{recipe.salt}} g- |
Voda | {{recipe.water}} g- |
Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Tropický ovocný dezert
Brokolicovo-špenátové placky s batáty
Tuňákový salát
Teplý salát z černé čočky
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách