REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
Zeleninový salát s jogurtem
14.04.2020
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.unit}} |
Ingredience
2 porce
| 4 x 20 g | |
| menší kus (100 g) | |
| 2 x 100 g | |
| kelímek (180 g) | |
| 2 x 1 g | |
| 1 g | |
| porce (30 g) |
Postup přípravy receptu
1
Zeleninu omyjeme a nakrájíme na drobnější kousky.
2
V misce umícháme jogurt se solí a pepřem, můžeme přidat i svoje oblíbené koření.
3
Suroviny vmícháme do jogurtu a dáme do lednice vychladit.
4
Před podáváním, můžeme posypat natí zelené cibulky.
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
| Energetická hodnota | 858 kJ |
| Bílkoviny | 10 g |
| Sacharidy | 23 g |
| Cukry | 16 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 4 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 0,03 g |
| Polynenasycené | 0,24 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Vláknina | 5 g |
| Sůl | 2 g |
| Voda | 221 g |
| Vápník | 292 mg |
| PHE | 513 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Tropický ovocný dezert
Brokolicovo-špenátové placky s batáty
Tuňákový salát
Teplý salát z černé čočky
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách
Sledujte nás
