REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Zeleninová směs s divokou rýží a uzeným tofu
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
2 porce
| 80 x 1 g | |
| 10 x 1 ml | |
| 150 x 1 g | |
| 200 x 1 g | |
| 200 x 1 g | |
| 2 x 1 g | |
| 2 x 1 g | |
| 30 x 1 g |
Postup přípravy receptu
1
Na oleji orestujeme na kolečka nakrájený pórek, poté přisypeme propláchnutou rýži, jež také trochu orestujeme.
2
Pórek s rýží zalijeme horkou vodou, připojíme i oloupanou a na kostičky nakrájenou cuketu, osolíme, dochutíme (kari kořením) a dusíme do změknutí.
3
Během dušení rýže se zeleninou si na pánvi na sucho orestujeme na kostičky nakrájené uzené tofu, které na konci (po dovaření rýže) do směsi přimícháme.
4
Podáváme i se strouhaným parmazánem jako chutný pokrm například jako sezónní záležitost v době největšího plodění cuket.
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 865 kcal |
| Bílkoviny | 55 g |
| Sacharidy | 83 g |
| Cukry | 10 g |
| Tuky | 36 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 8 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 5 g |
| Polynenasycené | 6 g |
| Cholesterol | 0,02 mg |
| Vláknina | 6 g |
| Sůl | 4 g |
| Voda | 329 g |
| Vápník | 610 mg |
| PHE | 2 737 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
