REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Zeleninová polévka s drožďovými knedlíčky
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
4 porce
| 330 x 1 g | |
| 180 x 1 g | |
| 60 x 1 g | |
| 10 g | |
| 30 g | |
| 5 x 1 g | |
| 5 x 1 g | |
| lžička (5 g) |
Postup přípravy receptu
1
Začněte přípravou vývaru. Mrkev a celer nastrouhejte nahrubo, řapíkatý celer nakrájejte na kolečka. V hrnci rozpalte lžíci řepkového oleje a orestujte mrkev s celerem. Přihoďte řapíkatý celer a ještě chvilku restujte. Zalejte zeleninovým vývarem, osolte opepřete a povařte 15 min.
2
Mezitím si připravte knedlíčky. Začněte přípravou lněného vejce - 1 polévková lžíce lněných semínek s 3-4 lžícemi vody - nechte odstát 5-10 minut. V hrnci rozehřejte margarín a orestujte na něm najemno nakrájenou cibuli. Přidejte droždí a nechte ho rozpustit. Jakmile se rozpustí, přidejte mouku, ještě krátce osmahněte a dejte stranou. Po vychladnutí přidejte sůl, pepř, majoránku, česnek a strouhanku a vytvořte knedlíčky.
3
Vařte je přímo ve vývaru, dokud nevyplavou (cca 5 min). Polévku podávejte s nasekanou petrželkou.
20 min // dalsi recepty najdete na frolibek.cz
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 281 kcal |
| Bílkoviny | 10 g |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry | 26 g |
| Tuky | 4 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 0,53 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 0,44 g |
| Polynenasycené | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Vláknina | 22 g |
| Sůl | 0,09 g |
| Voda | 481 g |
| Vápník | 330 mg |
| PHE | 494 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
