REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
Zdravý salát s vajíčky a sladkou bramborou
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
2 porce
| 300 x 1 g | |
| 2 x kus (55 g) | |
| 2 x velký kus (50 g) | |
| 50 x 1 g | |
| 50 x 1 g | |
| 10 x 1 g | |
| 10 x 1 g | |
| 2 x 1 g | |
| 2 x 1 g |
Postup přípravy receptu
1
V jednom větším a ve druhém menším hrnci necháme vařit vodu.
2
Sladké brambory oloupeme a nakrájíme na malé kousky.
3
Potom ich uvaríme vo väčšom hrnci, vo vriacej vode do mäkka (približne 10 - 15 minút).
4
V menším hrnci ve vroucí vodě uvaříme vajíčka natvrdo.
5
V misce smícháme jogurt s nadrobno nakrájenými kyselými okurkami, celerem, jarní cibulkou a nasekanými bylinkami.
6
Uvařené brambory propláchneme pod studenou vodou, a poté je přidáme do misky.
7
Uvařená vajíčka oloupeme, nakrájíme na malé kousky a také je vmícháme do salátu.
8
Nakonec už jen salát dochutíme solí a pepřem a můžeme jej podávat ihned nebo po odležení v lednici.
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 498 kcal |
| Bílkoviny | 26 g |
| Sacharidy | 64 g |
| Cukry | 21 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 4 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 5 g |
| Polynenasycené | 2 g |
| Cholesterol | 474 mg |
| Vláknina | 12 g |
| Sůl | 2 g |
| Voda | 18 g |
| Vápník | 173 mg |
| PHE | 1 303 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Tvarožník s rebarborou
Coleslaw s jogurtem
placičky z mozzarelly
Fit zelný salát s tuňákem
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sledujte nás
