REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Zdravý palačinkový dort
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
8 porcí
| 100 g | |
| 2 x malý kus (50 g) | |
| malá sklenice (200 ml) | |
| balení (250 g) | |
| kus (90 g) | |
| kus (6 g) |
Postup přípravy receptu
1
Uděláme si palačinky. Smícháme mouku, vejce a mléko a vytvoříme polotekutou směs, kterou následně po naběračkách roznovměrně rozléváme na rozpálenou máslem vymazanou pánev a smažíme asi půl minuty z každé strany.
2
Palačinky vrstvíme na sebe a mezi každý plátek namažeme vrstvu tvarohu a položíme na něj velice tenké plátky banánu. Počet vrstev závisí na množství palačinek, které vám "záhadně nezmizí" během jejich dělání, případně na chuti.
3
Horní vrstvu opět namažeme tvarohem, poklademe po okraji banány nakrájenými na kolečka (tentokrát už můžeme na tlustší) a posypeme na struhanou hořkou čokoládou. Můžeme hned podávat!
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 934 kcal |
| Bílkoviny | 62 g |
| Sacharidy | 106 g |
| Cukry | 39 g |
| Tuky | 28 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 13 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 5 g |
| Polynenasycené | 2 g |
| Cholesterol | 431 mg |
| Vláknina | 11 g |
| Sůl | 0,25 g |
| Voda | 243 g |
| Vápník | 556 mg |
| PHE | 3 122 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Mrkvovo-jablečný perník
Jáhly v mléce s arašídovým máslem a ovocem
Tvarožník s rebarborou
Letní svěží buchta s lesním ovocem
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
