Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Zdravý mrkvovo-vajíčkový salát

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Ingredience

3 porce
5 x kus (100 g)
5 x kus (55 g)
300 x 1 g
30 x 1 g
2 x porce (3 g)
2 x 1 g
2 x 1 g

Postup přípravy receptu

1
Vajíčka uvaříme natvrdo.
2
Mrkev omyjeme, můžeme ji očistit a nastrouháme ji na struhadle.
3
V misce smícháme jogurt se solí a pepřem.
4
Nakonec přidáme nastrouhanou mrkev, prolisované stroužky česneku, očištěná a nakrájená vajíčka, nadrobno nasekanou cibuli a salát pořádně promícháme.
5
Salát chutná nejlépe po odležení v lednici (alespoň 2 hodiny).
Pokud nemáte rádi čerstvo cibuli, tak ji klidně můžete ze salátu vynechat. Máte-li ji však rádi, tak ji doporučuji přidat, poněvadž salátu dodá skvělou chuť. V případě, že máte doma čerstvé bylinky, tak je klidně do salátu přidejte - výborný bude například kopr nebo pažitka.

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
792 kcal
Bílkoviny
70 g
Sacharidy
55 g
Cukry
41 g
Tuky
32 g
Nasycené mastné kyseliny
10 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
12 g
Polynenasycené
6 g
Cholesterol
1 185 mg
Vláknina
19 g
Sůl
2 g
Voda
471 g
Vápník
769 mg
PHE
3 504 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů