Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Zdravé karbanátky z červené řepy

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Postup přípravy receptu

1
Červenou řepu nastrouháme najemno.
2
V misce ji smícháme s vajíčkem, jemnými ovesnými vločkami, parmazánem, solí a mletým pepřem.
3
Těsto zpracujeme rukou, a poté z něj tvarujeme malé karbanátky (16 ks).
4
Karbanátky pokládáme na plech vystlaný pečicím papírem.
5
Pečeme je přibližně 20 minut při 180 stupních (funkce horní + dolní ohřev).
Tyto karbanátky můžete podávat například i s hummusem, tzatziki nebo jiným dipem. Karbanátky skladujte v ledničce a doporučuji je zkonzumovat do 3 dní. 

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
702 kcal
Bílkoviny
36 g
Sacharidy
79 g
Cukry
16 g
Tuky
24 g
Nasycené mastné kyseliny
9 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
5 g
Polynenasycené
1 g
Cholesterol
237 mg
Vláknina
15 g
Sůl
3 g
Voda
0,26 g
Vápník
34 mg
PHE
1 785 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů