REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
Zdravé karbanátky z červené řepy
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
16 porcí
| 300 x 1 g | |
| 100 x 1 g | |
| kus (55 g) | |
| 35 x 1 g | |
| 2 x 1 g | |
| 2 x 1 g |
Postup přípravy receptu
1
Červenou řepu nastrouháme najemno.
2
V misce ji smícháme s vajíčkem, jemnými ovesnými vločkami, parmazánem, solí a mletým pepřem.
3
Těsto zpracujeme rukou, a poté z něj tvarujeme malé karbanátky (16 ks).
4
Karbanátky pokládáme na plech vystlaný pečicím papírem.
5
Pečeme je přibližně 20 minut při 180 stupních (funkce horní + dolní ohřev).
Tyto karbanátky můžete podávat například i s hummusem, tzatziki nebo jiným dipem. Karbanátky skladujte v ledničce a doporučuji je zkonzumovat do 3 dní.
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 702 kcal |
| Bílkoviny | 36 g |
| Sacharidy | 79 g |
| Cukry | 16 g |
| Tuky | 24 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 9 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 5 g |
| Polynenasycené | 1 g |
| Cholesterol | 237 mg |
| Vláknina | 15 g |
| Sůl | 3 g |
| Voda | 0,26 g |
| Vápník | 34 mg |
| PHE | 1 785 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
placičky z mozzarelly
Bebe kekse
Fitness tuňáková pomazánka
Moravské koláčky LC
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sledujte nás
