Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Zapečené těstoviny s cibulí, Juniorem a smetanou

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Ingredience

6 porcí
balení (500 g)
balení (400 g)
50 g
4 x kus (55 g)
malé balení (200 g)
5 x porce (10 g)
5 x lžička (5 g)
5 x 1 g
2 x velká porce (20 g)
lžíce (10 ml)
10 g

Postup přípravy receptu

1
Dejte vodu do kastrolu, osolte jí a přidejte trochu oleje. Přiveďte k varu a vysypte těstoviny. Vařte do změknutí.
2
Mezitím si nakrájejte cibuli (stačí na slabé měsíčky), salám Junior (na menší kousky), česnek (na tenké plátky).
3
Vezměte si větší pánev, rozpalte trochu oleje nebo másla a přidejte cibuli. Chvilku osmažte. Pak přidejte nakrájený Junior. A dále smažte do zlatova. Jako poslední přidejte nakrájený česnek a ještě chvilku smažte, až se spojí chutě. Směs vysypejte to zapékací mísy.
4
Když jsou těstoviny hotové, tak je slijte a vysypejte do zapékací mísy (ke směsi z pánve).
5
Do menší misky si připravte smetanu, vajíčka, sůl, pepř, parmazán - vše smíchejte a vylijte do zapékací mísy ke zbytku surovinám.
6
Vše důkladně promíchejte. Ochuťte dle potřeby ještě solí a přidejte pažitku. Vše znovu důkladně promíchejte.
7
Dejte do trouby na 200-220 °C a pečte cca 20-30 min (až se nahoře udělá zapečená krusta.
8
Dobrou chuť :-)
cca 6 porcí, 45 min na přípravu, 30 min pečení

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
3 319 kcal
Bílkoviny
160 g
Sacharidy
384 g
Cukry
33 g
Tuky
124 g
Nasycené mastné kyseliny
45 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
15 g
Polynenasycené
10 g
Cholesterol
1 024 mg
Vláknina
21 g
Sůl
33 g
Voda
51 g
Vápník
269 mg
PHE
8 000 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách