REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Zapečené parmazánovo-bramborové šupinky s mletým masem
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
| 5 x 100 g | |
| 180 x 1 g | |
| 10 x 1 g | |
| 5 x porce (100 g) | |
| 2 x 1 g | |
| balení (400 g) | |
| 20 x 1 g | |
| 60 x 1 g | |
| 10 x 1 g | |
| 2 x porce (5 g) | |
| plátek (20 g) |
Postup přípravy receptu
1
Parmazán si nastrouhám na polovinu rozložím na plech s pečícím papírem. Brambory si nakrájím na šupinky a vrstveně naskládám na parmazán. Na brambory vysypu druhou polovinu parmazánu, osolím a dám péct na na 30 min 180°C.
2
Mezi tím si udělám mleté maso na pánvičce. Jakmile se maso zatáhne, osolím, opepřím, přidám nakrájenou chilli papričku, medvědí česnek a nakrájený pórek. Vše zaliji rajčaty v plechovce, zakryji pokličkou a chvíli nechám podusit.
3
Upečené šupinky s parmazánu a brambor předám do pečící mísy a na to vliji připravenou směs z mletého masa. Na mleté maso rozložím plátky sýru a dám zapéct na 20 minut do trouby.
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 2 586 kcal |
| Bílkoviny | 135 g |
| Sacharidy | 108 g |
| Cukry | 23 g |
| Tuky | 175 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 37 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 13 g |
| Polynenasycené | 1 g |
| Cholesterol | 0,12 mg |
| Vláknina | 14 g |
| Sůl | 75 g |
| Voda | 74 g |
| Vápník | 150 mg |
| PHE | 6 746 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
