menu
menu
search close
account

Zapečené špagety se zeleninou

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
18.02.2020

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ingredience

350 x 1 g
400 x 1 g
125 x 1 g
250 x 1 g
50 x 1 g
2 x lžíce (10 ml)
100 x 1 g

Postup přípravy receptu

1
Nakrájíme rajčata a papriku na kostičky, cibuli na kolečka, česnek na plátky.
2
Vložíme do pekáčku., ochutíme solí, pepřem, tymiánem, bazalkou a promícháme, zakápneme olivovým olejem. Pečeme v troubě asi 20 minut, občas promícháme.Nepřikryté.
3
Po upečení zeleniny přidáme do pekáčku uvařené celozrnné špagety, dobře promícháme se zeleninou.
4
Nahoru navrstvíme nastrouhaný sýr a chvíli zapečeme.

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Energetická hodnota
8 684 kJ
Bílkoviny
91 g
Sacharidy
291 g
Cukry
41 g
Tuky
59 g
Nasycené mastné kyseliny
22 g
Trans mastné kyseliny
1 g
Mononenasycené
13 g
Polynenasycené
2 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
36 g
Sůl
2 g
Voda
517 g
Vápník
63 mg
PHE
4 523 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách