menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account

Zapečené cuketové lodičky

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ingredience

1 porce
100 g
40 g
2 x kus (5 g)
25 g
lžíce (10 ml)
porce (10 ml)
3 g
10 g
menší kus (100 g)
špetka (0,2 g)
50 g
30 x 1 g
0,5 x balení (21 g)
kus (5 g)
25 x 1 g
150 g

Postup přípravy receptu

1
Nejprve nakrájíme kuřecí maso na nudličky, osolíme a orestujeme.
2
Rozřízneme cuketu podélně, vydlabeme semínka a lehce osolíme.
3
Uděláme si rajčatovou salsu: Smícháme nakrájená rajčata, olej, ocet, nakrájenou cibuli, utřený česnek, petrželku, cukr, trochu soli a pepř.
4
Vezmeme orestované kuře, smícháme ho se salsou a naplníme s ní cuketu.
5
Zasypeme feta sýrem, zakápneme olejem a dáme péct.
6
Zatím si uděláme dresing ze zakysané smetany, medové horčice, utřeného česneku a limetkové šťávy.
7
Cukety vyndáme a podáváme s dresingem.

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Ostatní
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Energetická hodnota
2 175 kj
Bílkoviny
37 g
Sacharidy
32 g
Cukry
16 g
Tuky
26 g
Nasycené mastné kyseliny
11 g
Trans mastné kyseliny
0,6 g
Mononenasycené
9 g
Polynenasycené
1 g
Cholesterol
114 mg
Vláknina
5 g
Sůl
0,3 g
Voda
207 g
Vápník
342 mg
PHE
48 219 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} {{recipe.energyUnit}}-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách