REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Zapečená ovesná kaše fit recepty č.1
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
| 2 x kus (90 g) | |
| 2 x 10 g | |
| 230 x 1 g | |
| porce (5 g) | |
| 2 x 100 ml | |
| 50 x 1 g | |
| 2 x malý kus (50 g) | |
| 5 x 1 g | |
| 20 x 1 g | |
| 4 x porce (5 ml) |
Postup přípravy receptu
1
Troubu předehřejeme na 180.Ve větší míse vidličkou rozmačkáme 2 banány.Přilijeme med a zamícháme.
2
Postupně přidáme ovesné vločky, kypřící prášek a zalijeme sójovým mlékem.
3
Do těsta přimícháme pekanové ořechy, vejce a arašídové máslo s kokosem.
4
Těsto přemístíme do menší formy, vymazané kokosovým olejem ( 15 x 15 ). Formu dáme do trouby a pečeme při 170 - 180 st. asi 30 min.
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 1 996 kcal |
| Bílkoviny | 57 g |
| Sacharidy | 220 g |
| Cukry | 54 g |
| Tuky | 95 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 37 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 8 g |
| Polynenasycené | 6 g |
| Cholesterol | 431 mg |
| Vláknina | 31 g |
| Sůl | 0,47 g |
| Voda | 211 g |
| Vápník | 73 mg |
| PHE | 2 851 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Mrkvovo-jablečný perník
Jáhly v mléce s arašídovým máslem a ovocem
placičky z mozzarelly
Tvarožník s rebarborou
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
