menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account

Zapečená ovesná kaše fit recepty č.1

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ingredience

Postup přípravy receptu

1
Troubu předehřejeme na 180.Ve větší míse vidličkou rozmačkáme 2 banány.Přilijeme med a zamícháme.
2
Postupně přidáme ovesné vločky, kypřící prášek a zalijeme sójovým mlékem.
3
Do těsta přimícháme pekanové ořechy, vejce a arašídové máslo s kokosem.
4
Těsto přemístíme do menší formy, vymazané kokosovým olejem ( 15 x 15 ). Formu dáme do trouby a pečeme při 170 - 180 st. asi 30 min.

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Ostatní
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Energetická hodnota
8 356 kj
Bílkoviny
57 g
Sacharidy
220 g
Cukry
54 g
Tuky
95 g
Nasycené mastné kyseliny
37 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
8 g
Polynenasycené
6 g
Cholesterol
431 mg
Vláknina
31 g
Sůl
0,47 g
Voda
211 g
Vápník
73 mg
PHE
2 851 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} {{recipe.energyUnit}}-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách