REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Zapečená brokolice
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
3 porce
| 200 x 1 g | |
| 250 x 1 g | |
| 100 x 1 g | |
| 3 x malý kus (50 g) | |
| 2 x porce (3 g) | |
| 20 x 1 g | |
| 2 x 1 g | |
| 1 g |
Postup přípravy receptu
1
Brokolici nalámeme na menší růžičky, batát oloupeme a nakrájíme na menší špalíčky.
2
Očištěnou zeleninu povaříme 2 minuty v osolené vroucí vodě.
3
Uvařenou zeleninu vložíme do menší zapékací mísy. Zalijeme smetanou smíchanou s vejci a prolisovaným česnekem.
4
Pečeme na 180°C 20 - 25 minut dokud není povrch zlatavý.
5
Hotovou směs posypeme nastrouhaným parmezánem.
6
Servírujeme ještě teplé. DOBROU CHUŤ
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 749 kcal |
| Bílkoviny | 40 g |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry | 20 g |
| Tuky | 35 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 17 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 6 g |
| Polynenasycené | 3 g |
| Cholesterol | 647 mg |
| Vláknina | 14 g |
| Sůl | 2 g |
| Voda | 297 g |
| Vápník | 634 mg |
| PHE | 1 923 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
placičky z mozzarelly
Zapečené těstoviny s ricottou a mozzarelou
Celerovo mrkvová pomazánka s domácí lučinou a vajíčkem
Semolinové těstoviny s hovězím mletým a zeleninou
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
