REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Žampionové bramboračky ze salátem
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
4 porce
| 150 g | |
| 2 x velká porce (250 g) | |
| 2 x kus (55 g) | |
| 10 g | |
| 120 x 1 g | |
| 5 g | |
| 1 g | |
| 100 ml | |
| 1 g | |
| porce (10 g) | |
| 120 g | |
| 100 g | |
| porce (100 g) |
Postup přípravy receptu
1
Oloupeme brambory a nastrouháme najemno. Vymačkáme z nich přebytečnou vodu ,dáme do mísy.
2
Žampiony nakrájíme na kousíčky, přidáme k bramborám spolu z vejci ,moukou ,česnekem ,kořením a mlékem. Vše zamícháme a dle chuti osolíme.
3
Rozehřejeme troubu na 220 a děláme placky na plech který máme vyložený pečícím papírem. Pečené zhruba ,45 .min a průběžně otáčíme.
4
Salát uděláme tak že nakrájíme rajčata na kousky ,salát také a zalejeme bílým jogurtem. přidáme špetku soli a pepře. Můžeme podávat.
5
Přeji dobrou chuť ✌️
rychlé a dobré jídlo bez tuku
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 1 261 kcal |
| Bílkoviny | 53 g |
| Sacharidy | 211 g |
| Cukry | 21 g |
| Tuky | 22 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 8 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 6 g |
| Polynenasycené | 3 g |
| Cholesterol | 474 mg |
| Vláknina | 20 g |
| Sůl | 1 g |
| Voda | 349 g |
| Vápník | 479 mg |
| PHE | 2 631 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Polévka z červené čočky
placičky z mozzarelly
Teplý květákový salát
Zdravá kuřecí čína se zeleninou
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
