REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Vláčné ovesné palačinky
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
| 150 x 1 g | |
| malá sklenice (200 ml) | |
| 1 g | |
| 2 x malý kus (50 g) | |
| 10 x 1 ml |
Postup přípravy receptu
1
Mléko, vločky, vejce a špetku soli rozmixujeme do hladké hmoty. Podle potřeby přidáváme buď vločky nebo mléko, ale těsto by mělo být spíše řidčí (jako na klasické palačinky).
2
Na pánvičce rozhřejeme lžíci řepkového oleje, po první palačince přidáváme podle potřeby, a naběračkou naneseme těsto na pánev, rozprostřeme a opékáme dozlatova po obou stranách.
3
Palačinky si můžete dát například s proteinellou a banánem.
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 884 kcal |
| Bílkoviny | 39 g |
| Sacharidy | 99 g |
| Cukry | 10 g |
| Tuky | 34 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 6 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 5 g |
| Polynenasycené | 2 g |
| Cholesterol | 431 mg |
| Vláknina | 14 g |
| Sůl | 0,97 g |
| Voda | 254 g |
| Vápník | 298 mg |
| PHE | 1 970 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Mrkvovo-jablečný perník
placičky z mozzarelly
Avokádové lívanečky
Buchta z cuketou a tvarohem
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
