REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Vepřová kotleta s americkými bramborami + salát z polníčku a ledového salátu v citronovém jogurtu
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
1 porce
| 150 x 1 g | |
| 2 x porce (3 g) | |
| 3 x 1 g | |
| 3 x 1 g | |
| 3 x 1 g | |
| 3 x 1 ml | |
| 200 x 1 g | |
| 25 x 1 g | |
| 70 x 1 g | |
| 120 x 1 g | |
| 5 x 1 ml | |
| 5 x 1 g | |
| 120 x 1 g | |
| 2 x 1 g |
Postup přípravy receptu
1
Vepřovou kotletu jemně naklepeme a připravíme na pánvi s polovinou oleje, prudce osmahneme a pak dusíme doměkka.
2
Omyté a osušené brambory nakrájíme na srpečky společně s batáty, okořeníme a promícháme se zbytkem oleje, pečeme v troubě na 170°C.
3
Polníček smícháme s ledovým salátem a přidáme jogurt, citron a sůl a čekankový sirup a dochutíme.
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 639 kcal |
| Bílkoviny | 41 g |
| Sacharidy | 61 g |
| Cukry | 15 g |
| Tuky | 24 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 7 g |
| Trans mastné kyseliny | 0,28 g |
| Mononenasycené | 0,21 g |
| Polynenasycené | 0,02 g |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 14 g |
| Sůl | 3 g |
| Voda | 9 g |
| Vápník | 27 mg |
| PHE | 2 063 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Krkonošská kuřecí játra
Kuřecí maso v mandlovém těstíčku
Zdravá kuřecí čína se zeleninou
pšenice se zeleninou a kuřetem
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
