menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account

vegetariánský guláš s tofu párkem

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
19.09.2019

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ingredience

8 porcí
3 x 100 g
balení (240 g)
30 x 1 g
porce (15 ml)
250 ml
6 x kus (5 g)
7 x polévková lžíce (7 g)
1 200 x 1 ml
2 x lžíce (10 g)

Postup přípravy receptu

1
Na nepřilnavé pánvičce do zlatova usmažíme na oleji cibuli nakrájenou na kostičky, přidáme nadrobno nakrájený česnek (část necháme vcelku bokem). Po usmažení cibuli dáme do hrnce, kde se bude dělat guláš.
2
Na stejné nepřilnavé pánvi na oleji smažíme na kolečka pokrájené tofu párky. Přidáme do hrnce k cibuli, přidáme gulášové koření a sojovou omáčku a prohřejeme. V rychlovarné konvi uvaříme vodu, tou zalejeme směs a necháme chvíli vařit.
3
Do velkého hrnečku nalijeme šlehačku a trochu vody a dáme dvě lžíce solamylu, rozmícháme, aby nebyly hrudky. Nalijeme do hrnce s vroucí směsí za stálého míchání, aby se nenadělaly hrudky.

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Ostatní
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Energetická hodnota
8 812 kj
Bílkoviny
48 g
Sacharidy
79 g
Cukry
29 g
Tuky
175 g
Nasycené mastné kyseliny
62 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
15 g
Polynenasycené
29 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
8 g
Sůl
6 g
Voda
1 481 g
Vápník
120 mg
PHE
2 307 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} {{recipe.energyUnit}}-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách