REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
vegetariánský guláš s tofu párkem
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
8 porcí
| 3 x velký kus (100 g) | |
| balení (240 g) | |
| 30 x 1 g | |
| porce (15 ml) | |
| 250 ml | |
| 6 x porce (3 g) | |
| 7 x 7 ml | |
| 1 200 x 1 ml | |
| 2 x lžíce (10 g) |
Postup přípravy receptu
1
Na nepřilnavé pánvičce do zlatova usmažíme na oleji cibuli nakrájenou na kostičky, přidáme nadrobno nakrájený česnek (část necháme vcelku bokem). Po usmažení cibuli dáme do hrnce, kde se bude dělat guláš.
2
Na stejné nepřilnavé pánvi na oleji smažíme na kolečka pokrájené tofu párky. Přidáme do hrnce k cibuli, přidáme gulášové koření a sojovou omáčku a prohřejeme. V rychlovarné konvi uvaříme vodu, tou zalejeme směs a necháme chvíli vařit.
3
Do velkého hrnečku nalijeme šlehačku a trochu vody a dáme dvě lžíce solamylu, rozmícháme, aby nebyly hrudky. Nalijeme do hrnce s vroucí směsí za stálého míchání, aby se nenadělaly hrudky.
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 2 105 kcal |
| Bílkoviny | 48 g |
| Sacharidy | 79 g |
| Cukry | 29 g |
| Tuky | 175 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 62 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 15 g |
| Polynenasycené | 29 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Vláknina | 8 g |
| Sůl | 6 g |
| Voda | 1 481 g |
| Vápník | 120 mg |
| PHE | 2 307 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
