Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Veganský kokosový koláč s malinovým želé

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Ingredience

12 porcí
80 x 1 g
55 x 1 g
2 x 1 g
43 x 1 g
30 x 1 ml
balení (400 g)
65 x 1 g
3 x lžíce (10 ml)
lžička (5 g)
180 x 1 g
20 x 1 g
2 x lžíce (15 ml)

Postup přípravy receptu

1
Troubu předehřejeme na 180 stupňů a plech (17 x 17 cm) vyložíme pečicím papírem.
2
V misce smícháme dohromady ovesnou mouku, mandlovou mouku a sůl.
3
Přidáme rozpuštěný kokosový olej a javorový sirup. Mícháme, dokud se nevytvoří tuhé těsto.
4
Vzniklé těsto vtlačíme rovnoměrně na spodek formy.
5
Pečeme asi 15 minut dozlatova. Těsto následně necháme vychladnout.
6
V hrnci na středním ohni připravíme nádivku.
7
Smícháme kokosové mléko, javorový sirup, citronovou kůru, agar a přivedeme k varu. Občas promícháme.
8
Necháme vařit 1 – 2 minuty, poté odstavíme z plotýnky a přidáme citronovou šťávu.
9
Nádivku nalijeme na povrch upečeného těsta. Koláč necháme chvíli vychladnout a dáme ho do mrazáku.
10
V mixéru nebo kuchyňském robotu rozmixujeme dohladka maliny a vodu.
11
Malinovou směs dáme do hrnce a vaříme na mírném plameni.
12
Přidáme agar a sladidlo. Když začne směs vřít, odstavíme ji z plotýnky.
13
Formu vyjmeme z mrazáku a opatrně na ni nalijeme malinové želé.
14
Před podáváním koláč necháme ztuhnout v lednici nejméně 3 hodiny.

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
2 162 kcal
Bílkoviny
34 g
Sacharidy
191 g
Cukry
108 g
Tuky
146 g
Nasycené mastné kyseliny
100 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
2 g
Polynenasycené
0,5 g
Cholesterol
-
Vláknina
14 g
Sůl
2 g
Voda
586 g
Vápník
3 324 mg
PHE
1 600 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů