menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account

Veganské mangové muffiny

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Postup přípravy receptu

1
Mango oloupeme a zbavíme pecky. Rozmixujeme. (Jako náhradu lze použít dětskou mango přesnídávku.)
2
Vše smícháme a pokud se těsto zdá moc tuhé, přidáme trochu rostlinného mléka.
3
Pečeme v muffinových formách 180°C asi 20 minut. Liší se podle velikosti forem, proto je vhodné muffiny neustále kontrolovat vizuálně a ke konci zkusit, zda jsou upečené špejlí (pokud na ni nebude žádné těsto, muffiny jsou hotové).
4
Ozdoba: mandlové lupínky, čokoláda 81% rozehřátá s kokosovým olejem

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Ostatní
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Energetická hodnota
4 581 kj
Bílkoviny
39 g
Sacharidy
77 g
Cukry
68 g
Tuky
52 g
Nasycené mastné kyseliny
43 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
0,18 g
Polynenasycené
0,08 g
Cholesterol
-
Vláknina
84 g
Sůl
4 g
Voda
86 g
Vápník
24 mg
PHE
1 968 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} {{recipe.energyUnit}}-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách