REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
Veganské mangové muffiny
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}} |
Ingredience
2 x 100 g | |
100 g | |
5 x 1 g | |
5 x 1 g | |
3 x 1 g | |
35 x 1 g | |
20 g |
Postup přípravy receptu
1
Mango oloupeme a zbavíme pecky. Rozmixujeme. (Jako náhradu lze použít dětskou mango přesnídávku.)
2
Vše smícháme a pokud se těsto zdá moc tuhé, přidáme trochu rostlinného mléka.
3
Pečeme v muffinových formách 180°C asi 20 minut. Liší se podle velikosti forem, proto je vhodné muffiny neustále kontrolovat vizuálně a ke konci zkusit, zda jsou upečené špejlí (pokud na ni nebude žádné těsto, muffiny jsou hotové).
4
Ozdoba: mandlové lupínky, čokoláda 81% rozehřátá s kokosovým olejem
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Energetická hodnota | 4 581 kJ |
Bílkoviny | 39 g |
Sacharidy | 77 g |
Cukry | 68 g |
Tuky | 52 g |
Nasycené mastné kyseliny | 43 g |
Trans mastné kyseliny | 0 g |
Mononenasycené | 0,18 g |
Polynenasycené | 0,08 g |
Cholesterol | - |
Vláknina | 84 g |
Sůl | 4 g |
Voda | 86 g |
Vápník | 24 mg |
PHE | 1 968 mg |
Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
Tuky | {{recipe.fat}} g- |
Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
Sůl | {{recipe.salt}} g- |
Voda | {{recipe.water}} g- |
Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Avokádové lívanečky
Žitný sendvič s mozzarellou v křenovém těstíčku
Kakaový dort bezlepkový
Pohankovo-ovesná fermentovaná kaše
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách