REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
Veganské mangové muffiny
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.unit}} |
Ingredience
| 2 x 100 g | |
| 100 g | |
| 5 x 1 g | |
| 5 x 1 g | |
| 3 x 1 g | |
| 35 x 1 g | |
| 20 g |
Postup přípravy receptu
1
Mango oloupeme a zbavíme pecky. Rozmixujeme. (Jako náhradu lze použít dětskou mango přesnídávku.)
2
Vše smícháme a pokud se těsto zdá moc tuhé, přidáme trochu rostlinného mléka.
3
Pečeme v muffinových formách 180°C asi 20 minut. Liší se podle velikosti forem, proto je vhodné muffiny neustále kontrolovat vizuálně a ke konci zkusit, zda jsou upečené špejlí (pokud na ni nebude žádné těsto, muffiny jsou hotové).
4
Ozdoba: mandlové lupínky, čokoláda 81% rozehřátá s kokosovým olejem
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
| Energetická hodnota | 4 581 kJ |
| Bílkoviny | 39 g |
| Sacharidy | 77 g |
| Cukry | 68 g |
| Tuky | 52 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 43 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 0,18 g |
| Polynenasycené | 0,08 g |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 84 g |
| Sůl | 4 g |
| Voda | 86 g |
| Vápník | 24 mg |
| PHE | 1 968 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Avokádové lívanečky
Žitný sendvič s mozzarellou v křenovém těstíčku
Kakaový dort bezlepkový
Veganské čokoládové lívance
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách
Sledujte nás
