Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Vaječná omeleta s tvarohem

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Ingredience

1 porce

Postup přípravy receptu

1
Z každého vejce upečeme jednu omeletu tak, že vejce rozšleháme v hrnečku a vylijeme na rozehřátou pánev, lehce potřenou olejem. Opečeme z obou stran.
2
Připravíme si tvaroh na potření. Polovinu tvarohu z vaničky rozmícháme s čekankovým sirupem (pro sladkou chuť - nemusí být) a rovnoměrně potřeme omelety. Posypeme jakýmkoli ovocem, podle chuti. Nejčastěji používám borůvky a jahody. :)
3
Zatočíme nebo přehneme.
4
Tím, že se použije jedno vejce na jednu omeletu je recept variabilní na množství. Každý si jich může udělat podle svého uvážení.
Velmi rychlá snídaně nebo večeře.

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
366 kcal
Bílkoviny
28 g
Sacharidy
9 g
Cukry
8 g
Tuky
23 g
Nasycené mastné kyseliny
8 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
8 g
Polynenasycené
3 g
Cholesterol
646 mg
Vláknina
4 g
Sůl
0,13 g
Voda
17 g
Vápník
219 mg
PHE
1 377 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách