REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Vafle z žitné mouky se skyrem
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
1 porce
| 50 x 1 ml | |
| kus (55 g) | |
| 56 x 1 g | |
| 10 x 1 g | |
| 100 x 1 g | |
| 9 x 1 ml | |
| 1 g | |
| 75 x 1 g |
Postup přípravy receptu
1
Do mléka rozklepneme vajíčko a zamícháme metličkou.
2
Potom přidáme rozpuštěný kokosový olej, čekankový sirup (5 g), skyr (30 g) a opět zamícháme.
3
Nakonec přidáme mouku, prášek do pečiva a špetku soli.
4
Nalijeme do vaflovače a pečeme do zlatavé barvy.
5
Servírujeme se skyrem (70 g), čekankovým sirupem (5 g) a rozvařenými borůvkami.
1,15 min
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 491 kcal |
| Bílkoviny | 25 g |
| Sacharidy | 52 g |
| Cukry | 13 g |
| Tuky | 17 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 10 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 3 g |
| Polynenasycené | 1 g |
| Cholesterol | 237 mg |
| Vláknina | 18 g |
| Sůl | 1 g |
| Voda | 109 g |
| Vápník | 130 mg |
| PHE | 1 238 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Mrkvovo-jablečný perník
Jáhly v mléce s arašídovým máslem a ovocem
Letní svěží buchta s lesním ovocem
Mug cake bez lepku
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
