Tvarohová buchta nebo muffiny
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})Hodnocení receptu
Recept jsi již ohodnotil/a
Ingredience
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
160 x 1 g
3 x lžíce (10 g)
8 x lžíce (10 g)
4 x kus (60 g)
4 x lžíce (10 ml)
9 x 50 ml
5 x 100 g
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
Postup přípravy receptu
1
Nejprve si předehřejeme troubu na 180–190°C a nachystáme pekáč (30 cm × 40 cm), který vyložíme pečícím papírem.
2
Připravíme si těsto. Do mísy prosejeme mouku, přidáme prášek do pečiva, kakao a cukr. Směs dobře promícháme.
3
Následně přidáme 2 vejce, olej a 300 ml mléka. Vše důkladně promícháme tak, aby vzniklo hladké těsto. To poté nalijeme do připraveného pekáče.
4
Nyní si připravíme druhou mísu. V ní vyšleháme tvaroh, vanilkový extrakt, 2 vejce a 150 ml mléka.
5
Tvarohovou směs naneseme lžící na těsto v pekáči. Rozprostřeme ji po celém těstě tak, aby vzniklo mramorování – lžící přitom pohybujeme do tvaru kříže.
6
Formu na muffiny vyložíme papírovými košíčky a klademe do ní těsto po lžících. Na vrch navrstvíme tvarohovou směs.
7
Pečeme zhruba na 180°- 190° cca 45 min, záleží na troubě. Dobrou chuť.
Skvělá svačinka1 hod20 porcí
{{data.energy}}2 139 kcal
Také {{data.energyAlt}}8 957 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}119 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}241 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 117 g
{{data.fat}}77 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 18 g
Trans mastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasycené
{{data.monoSaturated}} 23 g
Polynenasycené
{{data.polySaturated}} 27 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 970 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 0 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber}} g
Sůl
{{data.salt}} 2 g
Voda
{{data.water}} 577 g
Vápník
{{data.calcium}} 671 mg
PHE
{{data.phe}} 5 876 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Podobné recepty
Mrkvovo-jablečný perník
Jáhly v mléce s arašídovým máslem a ovocem
Strouhaná buchta s ovocem
Perníčky s medem a ořechy
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.