REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
Těstoviny s kuřecím a španátem
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.unit}} |
Ingredience
8 porcí
| 425 x 1 g | |
| 250 x 1 g | |
| 2 x 10 g | |
| 20 g | |
| 500 x 1 g | |
| 150 g | |
| 2 x porce (50 g) | |
| 2 x kus (5 g) |
Postup přípravy receptu
1
Cibuly, česnek si nakrájíme a osmažíme na kapce olivového oleje. Potom přidáme nakrájené maso na kostičky a postupně přidáváme sůl, pepř, hořčici, kečup a další koření dle chuti.
2
V dalším hrnci si uděláme špenát do kterého přidáme špetku muškátového oříšku, sůl a pepř.
3
V dalším hrnci si uvaříme těstoviny dle návodu.
4
Nakonec vše sícháme dohromady. A posypeme sýrem :)
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
| Energetická hodnota | 10 470 kJ |
| Bílkoviny | 170 g |
| Sacharidy | 385 g |
| Cukry | 25 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 6 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 0 g |
| Polynenasycené | 0,12 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Vláknina | 25 g |
| Sůl | 1 g |
| Voda | 94 g |
| Vápník | 40 mg |
| PHE | 8 461 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Kuřecí roláda se sušenými rajčaty a kurkumovou omáčkou
Nudle se zelím a slaninou
Bezlepkové campanelle se smetanou a s vepřovou panenkou
Kuřecí maso v mandlovém těstíčku
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách
Sledujte nás
