Těstovinový salát z kuřecím masem
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})Hodnocení receptu
Recept jsi již ohodnotil/a
Ingredience
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
velká porce (150 g)
10 x porce (50 g)
150 x 1 g
209 x 1 g
150 x 1 g
balení (140 g)
1 ml
velká porce (3 g)
lžička (5 g)
5 x 100 g
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
Postup přípravy receptu
1
Zeleninu i kuřecí maso nakrájíme na kostičky. Samotné maso potom osmahneme ho na troše oleje. Zeleninu dáme stranou.
2
Na maso přidáme grilovací koření a pórek. Uvaříme do měkka.
3
Těstoviny uvaříme cca 15-20 minut (já dala vrtulky) a scedíme.
4
Nasypeme do misky a zalijeme kuřecím masem a zbylou zeleninou, kterou jsme nakrájeli na kostičky (rajče, paprika, okurka).
5
Přidáme sůl a pepř. Přilijeme bílý jogurt a 2 lžíce odlehčené majolky.
6
Vše smícháme a necháme v lednici odležet. Dobrou chuť
Doba přípravy cca 30 minut
{{data.energy}}1 523 kcal
Také {{data.energyAlt}}6 378 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}87 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}172 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 34 g
{{data.fat}}54 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 7 g
Trans mastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasycené
{{data.monoSaturated}} 9 g
Polynenasycené
{{data.polySaturated}} 10 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 134 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 20 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber}} g
Sůl
{{data.salt}} 8 g
Voda
{{data.water}} 683 g
Vápník
{{data.calcium}} 394 mg
PHE
{{data.phe}} 3 748 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Podobné recepty
Nudle se zelím a slaninou
Zapečené těstoviny s ricottou a mozzarelou
Těstovinový salát s kozím sýrem a kuřecím masem
Těstovinový salát s mozzarellou a sušenou šunkou
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Kategorie
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.