REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Teplý salát z černé čočky
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
| 120 x 1 g | |
| kus (100 g) | |
| porce (3 g) | |
| malý kus (50 g) | |
| 5 x 1 g | |
| 10 x 1 g | |
| špetka (2 g) | |
| 3 g | |
| 10 g | |
| porce (10 g) | |
| 5 x 1 g |
Postup přípravy receptu
1
Uvaříme černou čočku v osolené vodě.
2
Mrkev nakrájíme na nudličky a necháme na olivovém oleji změknout.
3
Ořechy opražíme na suché pánvi. Poznáme že jsou hotové tak, že začnou vonět.
4
Mrkev, očechy, semínka a čočku smícháme, ochutíme octem, solí, pepřem a balsamicem.
5
Podáváme se zastřeným vejcem.
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 775 kcal |
| Bílkoviny | 43 g |
| Sacharidy | 88 g |
| Cukry | 9 g |
| Tuky | 28 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 5 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 12 g |
| Polynenasycené | 9 g |
| Cholesterol | 216 mg |
| Vláknina | 6 g |
| Sůl | 2 g |
| Voda | 130 g |
| Vápník | 120 mg |
| PHE | 2 130 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Polévka z červené čočky
placičky z mozzarelly
Teplý květákový salát
Zdravá kuřecí čína se zeleninou
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
