menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account

tekvicová polievka vegan so šošovicou

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Postup přípravy receptu

1
Na oleji si osmažíme cibuľu, pridáme tekvicu, nakrájaný zázvor , chvíľu restujeme a pridáme premytú celú šošovicu.
2
Zasypeme kari korenín a podlejeme 1,5 litrom vody. Varíme do zmäknutia cca 15-20min.
3
Odstavíme z ohňa a rozmixujeme. Pridáme kokosové mlieko, necháme prepojiť chute a chvíľku varíme (nesmie vrieť). Dosolíme a pridáme štipku čierneho korenia. Polievka nemá byť príliš hustá. V prípade potreby pridáme trochu vody.

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Ostatní
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Energetická hodnota
8 725 kj
Bílkoviny
74 g
Sacharidy
201 g
Cukry
28 g
Tuky
110 g
Nasycené mastné kyseliny
80 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
0 g
Polynenasycené
0,06 g
Cholesterol
0 mg
Vláknina
8 g
Sůl
1 412 g
Voda
53 g
Vápník
3 126 mg
PHE
3 699 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} {{recipe.energyUnit}}-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách