REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Švestkové knedlíky naruby se sladkou jogurtovou omáčkou
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
4 porce
| lžíce (10 g) | |
| 250 x 1 g | |
| 100 x 1 g | |
| 80 x 1 g | |
| 2 x kus (55 g) | |
| 40 x 1 g | |
| 150 x 1 g | |
| 80 x 1 g | |
| 250 x 1 g | |
| 3 x 1 g |
Postup přípravy receptu
1
Z tvarohu, vajec, mletého máku, vloček se 2 PL čekrupu vypracuji těsto, na vále poprášeném mletými vločkami tvořím větší placičky, do kterých balím švestky a pomoučněnýma rukama (aby se mi na ně těsto nelepilo) z nich koulím pravidelné kuličky.
2
Ty mohu klasicky uvařit ve vodě (2x 10 minut a mezitím otočit) anebo pěkně nasázet na pečící papír do trouby a za 20 minut na 200 stupňů upéct do růžova. Tak jsem to udělala já.
3
K makovým knedlíkům se švestkami dělám sladkou jogurtovo - smetanovou omáčku (oslazenou sladidlem, kdo nehubne, může medem), kterou zjemním lžičkou Ghí a před servírováním ji trochu přihřeji, aby se máslo rozpustilo.
4
Kdo by si to potřeboval ještě více osladit, může si knedlíky na talíři ještě poprášit březovým cukrem (xylitolem) jemně rozemletým s trochou skořice.
5
Výhodou pečené verze je, že knedlíky můžete konzumovat i za studena jako buchty.
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 1 827 kcal |
| Bílkoviny | 78 g |
| Sacharidy | 132 g |
| Cukry | 63 g |
| Tuky | 97 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 32 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 12 g |
| Polynenasycené | 27 g |
| Cholesterol | 474 mg |
| Vláknina | 63 g |
| Sůl | 0,51 g |
| Voda | 291 g |
| Vápník | 1 748 mg |
| PHE | 3 910 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Mrkvovo-jablečný perník
Polévka z červené čočky
placičky z mozzarelly
Letní svěží buchta s lesním ovocem
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
