Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Sušenky z ovesných vloček a chia semínek

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Ingredience

10 porcí

Postup přípravy receptu

1
Vločky pomeleme najemno a dáme do misky. Přidáme chia semínka, špaldovou mouku, skořici a kešu ořechy.
2
V menším hrnci rozpustíme a prohřejeme máslo a med. K tomu pak přidáme jedlou sodu, kterou jsme si rozmíchali ve dvou lžících studené vody.
3
Nakonec vše smícháme dohromady a vytvoříme těsto.
4
Z těsta děláme placičky a klademe je na plech vyložený pečícím papírem.
5
Pečeme cca 30 - 40 minut na 170°, a poté necháme vychladnout.

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
4 270 kcal
Bílkoviny
135 g
Sacharidy
404 g
Cukry
45 g
Tuky
229 g
Nasycené mastné kyseliny
51 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
6 g
Polynenasycené
24 g
Cholesterol
-
Vláknina
105 g
Sůl
0,34 g
Voda
30 g
Vápník
628 mg
PHE
6 732 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů