Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Špaldovo žitný semínkový chléb

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}

Postup přípravy receptu

1
Slunečnicové a dýňové semínko namočíme do vody a necháme "nabobtnat", poté vodu slijeme.
2
Připravíme si kvásek = droždí, vlažná voda, cukr a dáme na chvíli na teplé místo.
3
V míse smícháme mouky, lněné semínko, sůl, vytvořený kvásek. Přidáme semínka a přilejeme vodu tak, ať se těsto nelepí. Přikryjeme utěrkou a dáme hodinu kynout.
4
Nakynuté těsto propracujeme v rukách a vytvoříme bochánek, který dáme na plech s pečícím papírem.
5
Než se nahřeje trouba na 220°C ještě bochánek překryjeme utěrkou.
6
Pečeme něco přes hodinu, záleží na troubě - po půl hodině stáhneme na 180 - 200°C.
7
Hotový chléb je nahnědlý a nepropadá se.

Kategorie

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
2 127 kcal
Bílkoviny
68 g
Sacharidy
373 g
Cukry
11 g
Tuky
39 g
Nasycené mastné kyseliny
4 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
0 g
Polynenasycené
9 g
Cholesterol
-
Vláknina
70 g
Sůl
15 g
Voda
400 g
Vápník
97 mg
PHE
3 414 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů