REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Špagety z červené řepy s bazalkovým pestem
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
4 porce
| 30 x 1 g | |
| 105 x 1 g | |
| 110 x 1 ml | |
| 2 x porce (3 g) | |
| 1 g | |
| 250 x 1 g |
Postup přípravy receptu
1
Nejprve uděláme bazalkové pesto:
2
100 g kešu ořechů namočíme do vody se špetkou soli cca 30 minut před přípravou pesta. Do mixéru vhodíme slité kešu ořechy, 100 ml olivového oleje, česnek, bazalku a je-li třeba, trošičku vody. Vše dohromady umixujeme. Pesto by mělo obsahovat hrubší kusy, není cílem ho umixovat do hladké hmoty.
3
Řepné špagety:
4
Červenou řepu oloupeme a pomocí spiralizéru vytvoříme špagety.
5
Na pánvi rozehřejeme olej a na něm orestujeme špagety.
6
Trochu osolíme a přidáme pesto. Vše dobře promícháme a prohřejeme.
7
Při servírování špagety posypeme zbylými nasekanými kešu ořechy, můžeme polít ještě pestovým olejem (troška pesta + 5 ml olivového oleje) a ozdobíme čerstvou bazalkou.
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 1 652 kcal |
| Bílkoviny | 24 g |
| Sacharidy | 54 g |
| Cukry | 23 g |
| Tuky | 149 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 25 g |
| Trans mastné kyseliny | 7 g |
| Mononenasycené | 99 g |
| Polynenasycené | 18 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Vláknina | 9 g |
| Sůl | 0,97 g |
| Voda | 11 g |
| Vápník | 167 mg |
| PHE | 1 191 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
