menu
menu
search close
account

Soba nudle se zeleninou

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
22.01.2020

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ingredience

3 porce
balení (300 g)
2 x 15 ml
kus (10 ml)
2 x porce (5 g)
2 x 20 ml
2 x kus (5 g)
250 x 1 g
250 g
větší kus (150 g)
150 g
75 g
balení (10 g)
10 x 1 g

Postup přípravy receptu

1
Uvaříme soba nudle dle návodu.
2
Smícháme olej, sojovou omáčku, rýžový ocet, prolisovaný česnek a cukr, osolíme a opepříme dle chuti.
3
Nalijeme na pokrájenou zeleninu, promícháme a dáme na plech do trouby vyhřáté na 200 st. C. a ogrilujeme za občasného promíchání dozlatova asi 20 min.
4
Na talíř nabereme soba nudle, poklademe grilovanou zeleninou a posypeme světlým a černým sezamem.

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Energetická hodnota
7 837 kJ
Bílkoviny
75 g
Sacharidy
261 g
Cukry
42 g
Tuky
54 g
Nasycené mastné kyseliny
9 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
2 g
Polynenasycené
2 g
Cholesterol
-
Vláknina
21 g
Sůl
11 g
Voda
520 g
Vápník
323 mg
PHE
3 632 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách