REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Snídaňové muffiny
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
12 porcí
| 30 x 1 g | |
| 120 x 1 g | |
| 220 x 1 g | |
| 6 x malý kus (50 g) | |
| 4 x 30 g | |
| 80 x 1 g | |
| 5 x 1 g | |
| 120 x 1 g |
Postup přípravy receptu
1
Troubu vyhřejeme na 180°C. Formu na muffiny vymažeme trochou oleje.
2
Nasekaný špenát, nakeájené obě papriky a rozpůlená cherry rajčata rozdělte do důlků formy.
3
Vejce a bílky prošlehejte, osolte, opepřete a podle chuti přidejte sušenou bazalku a oregano. Směs rozdělte na připravenou zeleninu ve formě, důlky plňte zhruba 1 cm pod okraj. Posypte rozdrobeným sýrem a pečte 25 - 30 minuit, až vaječná směs zpevní.
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 820 kcal |
| Bílkoviny | 65 g |
| Sacharidy | 24 g |
| Cukry | 14 g |
| Tuky | 50 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 21 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 13 g |
| Polynenasycené | 6 g |
| Cholesterol | 1 293 mg |
| Vláknina | 8 g |
| Sůl | 0,11 g |
| Voda | 332 g |
| Vápník | 268 mg |
| PHE | 3 247 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Mrkvovo-jablečný perník
Jáhly v mléce s arašídovým máslem a ovocem
Letní svěží buchta s lesním ovocem
Mug cake bez lepku
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
