REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
Šmakounové karbenátky
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.unit}} |
Ingredience
2 porce
| 100 g | |
| malý kus (50 g) | |
| 3 x 1 ml | |
| 5 g | |
| 10 x 1 g | |
| porce (30 g) | |
| 65 g | |
| 250 x 1 g | |
| 8 x 1 g | |
| 2 x 1 g | |
| porce (10 g) | |
| 15 x 1 g | |
| 20 ml |
Postup přípravy receptu
1
Cizrnu rozmixovat, šmakouna nastrouhat. Jarní cibulku pokrájet i se sušenými rajčaty. Smíchat s ostatníma surovinama. Dát odležet do lednice na 15 minut
2
Mezitím připravíme přilohu. Brambory nakrájené na hranolky, posypané kořením a dýnovým semínkem zakapeme trochou olivového oleje a pečeme do zlatova
3
Z hmoty tvarujeme karbenátky a smažíme na pánvičce z obou stran
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
| Energetická hodnota | 3 360 kJ |
| Bílkoviny | 40 g |
| Sacharidy | 67 g |
| Cukry | 2 g |
| Tuky | 39 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 2 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 2 g |
| Polynenasycené | 0,95 g |
| Cholesterol | 216 mg |
| Vláknina | 16 g |
| Sůl | 5 g |
| Voda | 65 g |
| Vápník | 133 mg |
| PHE | 2 015 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Brokolicovo-špenátové placky s batáty
Brokolicová pizza bez mouky
Špenátové palačinky
Zapečená brambora plněná zeleninou a mozzarellou
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách
Sledujte nás
