REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
Šmakounové karbenátky
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}} |
Ingredience
2 porce
100 g | |
malý kus (50 g) | |
3 x 1 ml | |
5 g | |
10 x 1 g | |
porce (30 g) | |
65 g | |
250 x 1 g | |
8 x 1 g | |
2 x 1 g | |
porce (10 g) | |
15 x 1 g | |
20 ml |
Postup přípravy receptu
1
Cizrnu rozmixovat, šmakouna nastrouhat. Jarní cibulku pokrájet i se sušenými rajčaty. Smíchat s ostatníma surovinama. Dát odležet do lednice na 15 minut
2
Mezitím připravíme přilohu. Brambory nakrájené na hranolky, posypané kořením a dýnovým semínkem zakapeme trochou olivového oleje a pečeme do zlatova
3
Z hmoty tvarujeme karbenátky a smažíme na pánvičce z obou stran
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Energetická hodnota | 3 360 kJ |
Bílkoviny | 40 g |
Sacharidy | 67 g |
Cukry | 2 g |
Tuky | 39 g |
Nasycené mastné kyseliny | 2 g |
Trans mastné kyseliny | 0 g |
Mononenasycené | 2 g |
Polynenasycené | 0,95 g |
Cholesterol | 216 mg |
Vláknina | 16 g |
Sůl | 5 g |
Voda | 65 g |
Vápník | 133 mg |
PHE | 2 015 mg |
Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
Tuky | {{recipe.fat}} g- |
Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
Sůl | {{recipe.salt}} g- |
Voda | {{recipe.water}} g- |
Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Brokolicovo-špenátové placky s batáty
Brokolicová pizza bez mouky
Špenátové palačinky
Zapečená brambora plněná zeleninou a mozzarellou
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách