REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
salát z červené čočky a sojového masa
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
2 porce
| 100 g | |
| 40 x 1 g | |
| 100 g | |
| velký kus (100 g) | |
| porce (5 g) | |
| 2 x 1 g | |
| 2 x 1 g | |
| lžička (10 g) | |
| 2 x lžíce (10 ml) | |
| 5 x 1 ml |
Postup přípravy receptu
1
čočku uvařit do měkka
2
sojové nudličky uvařit dle návodu, nechat vychladit a vymačkat přebytečnou vodu, následně obalit v grilovacím koření.
3
polovinu cibule nakrájet na proužky, druhou polovinu nakrájet na drobno.
4
rajče nakrájet na kostičky
5
na lžíci oleje osmahneme na hrubo krájenou cibuli spolu se sojovým masem.
6
zálivka: ocet, hořcice, lžíce oleje a trocha vody rozmíchat.
7
všechny ingredience smíchat dohromady osolit opepřit a zalít zálivkou.
8
podávat lze za studena i za tepla
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 689 kcal |
| Bílkoviny | 49 g |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry | 15 g |
| Tuky | 21 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 3 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 0 g |
| Polynenasycené | 0,11 g |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 33 g |
| Sůl | 2 g |
| Voda | 88 g |
| Vápník | 40 mg |
| PHE | 2 390 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
