REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Salát quinoa, beluga a sojové kousky
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
3 porce
| 5 x 1 g | |
| 50 x 1 g | |
| 150 x 1 g | |
| 5 x 1 g | |
| 100 x 1 g | |
| 35 x 1 g | |
| 50 x 1 g | |
| 1 g |
Postup přípravy receptu
1
Quinoa, beluga a sojové kostky (ochutíme sojovou omáčkou) připravíme podle návodu.
2
Zeleninu nakrájíme na kostičky.
3
Vše smícháme, osolíme a ochutíme balsamico octem. Přidáme pár kapek oleje.
4
Podáváme chlazené.
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 524 kcal |
| Bílkoviny | 44 g |
| Sacharidy | 61 g |
| Cukry | 14 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 0,86 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 3 g |
| Polynenasycené | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Vláknina | 24 g |
| Sůl | 0,97 g |
| Voda | 145 g |
| Vápník | 29 mg |
| PHE | 2 208 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Teplý květákový salát
Coleslaw s jogurtem
Lehký zeleninový mix salátů
Čočkový salát s pečenými paprikami
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
