Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Rýžový nákyp s ananasem

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Postup přípravy receptu

1
Uvaříme rýži v hrnci a vodě (8-10 minut)
2
Ohřejeme mléko do kterého přidáme protein.
3
Uvařenou rýži slejeme a přidáme horké mléko s proteinem.
4
Mícháme dokud rýže nevypije všechno mléko.
5
Necháme trochu vychladnout a vmícháme dva žloutky.
6
Z bílku vyšleháme sníh a také vmícháme do rýže.
7
1/2 rýže dáme do zapékací nádoby a přidáme část ananasu. Přidáme zbytek rýže a nahoru dáme zbytek ananasu jako ozdobu.
8
Dáme do trouby na 180 stupňů a pečeme cca 45 minut do zlatova.
10x porce, 90 minut

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Energetická hodnota
2 377 kcal
Bílkoviny
79 g
Sacharidy
447 g
Cukry
68 g
Tuky
31 g
Nasycené mastné kyseliny
12 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
5 g
Polynenasycené
2 g
Cholesterol
554 mg
Vláknina
7 g
Sůl
0,75 g
Voda
85 g
Vápník
631 mg
PHE
3 936 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách