REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
Rýžové nudle s kuřecím masem, pórkem a chilli omáčkou
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
4 porce
| 600 x 1 g | |
| 300 x 1 g | |
| 100 x 1 g | |
| 400 x 1 g | |
| 300 x 1 g | |
| lžíce (10 ml) | |
| 45 x 1 ml | |
| 20 x 1 g | |
| 3 x porce (3 g) | |
| 2 x 1 g |
Postup přípravy receptu
1
Ve větším hrnci dáme vařit vodu, lehce ji osolíme a uvaříme v ní rýžové nudle doměkka. Délku vaření přizpůsobíme jejich tloušťce. Po dovaření je přecedíme a přikryjeme, aby nevychladly.
2
Ve druhém hrnci na rozpáleném olivovém oleji orestujeme rozmačkané stroužky česneku, nasekaný pórek, chilli koření nebo omáčku a med.
3
Směs minutu promícháme a poté přidáme nadrobno nakrájená kuřecí prsa.
4
Maso orestujeme z každé strany a poté ho dusíme přibližně 15 minut pod pokličkou.
5
Potom k masu přidáme nastrouhanou mrkev, zelí, sójovou omáčku a sůl.
6
Jídlo vaříme odkryté za častého míchání ještě zhruba 7 minut.
7
Hotovou masovo-zeleninovou směs podáváme spolu s rýžovými nudlemi.
Chcete si recept ozvláštnit? Klidně si si přidejte i červené zelí, klíčky, semínka, případně si do jídla rozdrobte uvařené vajíčko.
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 2 257 kcal |
| Bílkoviny | 177 g |
| Sacharidy | 323 g |
| Cukry | 48 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 3 g |
| Trans mastné kyseliny | 0,6 g |
| Mononenasycené | 7 g |
| Polynenasycené | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Vláknina | 46 g |
| Sůl | 3 g |
| Voda | 363 g |
| Vápník | 415 mg |
| PHE | 8 618 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sledujte nás
