REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Rychlý zákusek
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
12 porcí
| 300 x 1 g | |
| balení (250 g) | |
| malý kus (50 g) | |
| 10 x 1 g | |
| porce (50 g) |
Postup přípravy receptu
1
Listové těsto vyválíme a nakrájíme na čtverce (asi 12-16 ks). Každý čtverec přeložíme na půl a dáme na plech s pečicím papírem a pečeme na 200 stupňů. Po upečení nechame vychladnout.
2
Jako náplň smícháme tvaroh s erythritolem (cukr, med, marmeláda...).
3
Vychladnuté těsto podélně rozřízneme a plníme tvarohem a ovocem dle chuti. Poté navrchu posypeme cukrem a můžeme polít čokoládou.
12-16 ks, nebo můžete dělat i větší
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 1 528 kcal |
| Bílkoviny | 54 g |
| Sacharidy | 132 g |
| Cukry | 21 g |
| Tuky | 93 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 47 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 2 g |
| Polynenasycené | 0,89 g |
| Cholesterol | 216 mg |
| Vláknina | 7 g |
| Sůl | 2 g |
| Voda | - |
| Vápník | 27 mg |
| PHE | 2 689 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Mrkvovo-jablečný perník
Avokádové lívanečky
Koláč s tvarohem a jablky na listovém těstě
Strouhaná buchta s ovocem
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
