Rychlé těstoviny s lososovou omáčkou (bez smetany)
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})Hodnocení receptu
Recept jsi již ohodnotil/a
Ingredience
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
400 x 1 g
400 x 1 g
240 x 1 g
2 x porce (3 g)
40 x 1 g
400 x 1 ml
2 x 1 g
2 x 1 g
10 x 1 g
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
Postup přípravy receptu
1
Těstoviny uvaříme ve vroucí, mírně osolené vodě doměkka.
2
V sekáčku potravin rozmixujeme lososa zbaveného nálevu s cottage sýrem a česnekem co nejvíce dohladka.
3
Omáčku na závěr dochutíme solí, mletým pepřem, bylinkami a znovu rozmixujeme, aby se chutě propojily.
4
Uvařené těstoviny podáváme spolu s omáčkou a nasekanými olivami.
Do omáčky se z bylinek nejvíc hodí čerstvá pažitka, bazalka, případně kopr. Určitě bylinky nevynechávejte, úžasně omáčku (spolu s česnekem) dochutí. Namísto celozrnných těstovin si recept můžete připravit například s těstovinami z čočky či cizrny, díky tomu dostanete nejen bezlepkovou verzi receptu, ale i získáte větší množství mikronutrientů, vlákniny nebo bílkovin.
{{data.energy}}2 137 kcal
Také {{data.energyAlt}}8 949 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}128 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}283 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 20 g
{{data.fat}}50 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 19 g
Trans mastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasycené
{{data.monoSaturated}} 3 g
Polynenasycené
{{data.polySaturated}} 0,27 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 0,03 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 23 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber}} g
Sůl
{{data.salt}} 10 g
Voda
{{data.water}} 425 g
Vápník
{{data.calcium}} 807 mg
PHE
{{data.phe}} 6 395 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Podobné recepty
Nudle se zelím a slaninou
Grilovaný losos na medu
tagliatelle se zeleninou a lososem
Zapečené těstoviny s ricottou a mozzarelou
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Kategorie
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.